ayami– Author –

ログハウス暮らしの3児の母。

35歳で双子を出産後、激務育児で「おばさん化」した自分に絶望。37歳から一念発起し、トレーニングと食事管理で体型もマインドも劇的に変化！

「人は食べたものでできている」を実感し、現在は手作り麹やハーブ、ゆる美容で心地よく自分を整える日々。無理なく続けられる「ゆる美容」と、植物に癒やされる整えライフを綴っています。